每周吃1种 这6道菜是 洗肠菜 提醒中老年人 润肠通便减掉大肚子! 第一种韭黄,推荐食谱韭黄炒鸡蛋食材,鸡蛋、韭黄、红椒、大葱、生姜、盐做法,1首先将鸡蛋打散成蛋液,加少许盐,搅匀备用;2韭黄洗净切成段;红椒切丝,大葱、生姜切碎;3起锅烧油,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄时...