当下，随着全国气温骤降，运动员们也迎来了，冬训，最佳训练时期，提到，冬训，训练思路，相信每位跑友都有各自的想法和思路，如果非得找一个训练共同点，那就是大家都想利用，冬训，增加一些，跑量，，继续夯实自己...

流氓兔，的各种争议，始于中国路跑的井喷，然而路跑赛事逐渐成熟，，流氓兔，却并未在赛道上消失，反而更加扎眼，澎湃新闻，www.thepaper.cn，记者采访了赛事组织者、资深，兔子，以及行业专家，试图...

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在上马的赛道上，有这样一群人，他们或是亚洲赛场上的常胜将军，或是欧美大陆的星锐之星，或是非洲大地的耐力王者，或是拉丁美洲的实力悍将，他们来自不同的地域，有着不同的背景，不同的肤色、不同的语言、不同的文...

一个月，体重减了5斤左右，第8个月，瘦了18斤，……最近，网络社交平台上，有关超慢跑的讨论热度持续增加，不少网友表示，超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来，什么是超慢跑，其效果真的有那么好吗，如何科学...

随着慢生活理念的兴起，一种名为，超慢跑，的跑步方式在跑步圈悄然流行开来，它以其独特的节奏和健康理念，迅速获得了众多运动爱好者的青睐，那么，究竟是什么让这项被誉为，神级，的跑步法受到如此多的推崇呢，超慢...

当清晨的第一缕阳光洒落大地，万物苏醒，空气中弥漫着清新的气息，此时出门晨跑，无疑是一天中最美好的开始，晨跑不仅能够唤醒沉睡的身体，增强体质，还能帮助大脑迅速进入清醒状态，为一天的工作和生活注入满满的活...

经常健身的小伙伴们想必都听过一句话，健身不练腿，早晚得后悔，而这句话放在跑者身上更为恰当，因为腿部力量对于跑者的重要性要超过健身者，所以越来越多的跑者开始重视下肢力量的训练，腿是我们跑步时用到的频率最...

一说到有氧运动，每个人脑海中冒出来的一定都有，跑步，！跑步的优点简直太多了，健康、燃脂、提高心肺能力……当然，也有的人是，绝对跑不了一点，的类型，那经常跑步，和从不跑步的人，有什么区别吗，还真有人研究...