人人都在吃早餐，但是早餐的目的只有一个，那就是补充蛋白质，而且最好是高活性蛋白质……如果按照成年人一天要摄入90克蛋白质的话，那么早餐至少要摄入45克蛋白质，所以，早餐的目标是高蛋白，早餐量一定很大，...

人人都在吃早餐，但是早餐的目的只有一个，那就是补充蛋白质，而且最好是高活性蛋白质……如果按照成年人一天要摄入90克蛋白质的话，那么早餐至少要摄入45克蛋白质，所以，早餐的目标是高蛋白，早餐量一定很大，...

今天是11月20日，星期三，戊子日，宜穿绿色或蓝绿、浅绿的衣服；今天是新一个运势期开启之后的第一个坎坷，不宜着急，顺时应运，度过今天会迎来一个欣欣向荣的发展期；事业上起初容易遇到困难，必须知难而进，否...