今天再给大家说个食疗降压茶饮方。
组成只有普普通通的3味药：山楂6克，决明子6克，炙甘草3克。
把这味药装进小茶包袋里，再拿滚烫的开水冲泡开来，坚持天天喝，血压降，血脂降，顺便还能减个肥。（这个小秘方儿可是从中医界国宝级大师张步桃那本书里面扒拉出来的，叫《小中药大功效》）
为啥这3味小小的食材却能降血压呢？
我们先来说说山楂吧。
这可不只是个酸甜可口的小零食，它还可以溶解血脂。
以前古代的大厨做肉，总得放点儿山楂在锅里，这样炖出来的肉才会更烂、更好吃。现代科学研究也告诉我们，山楂能帮忙溶解血脂！
然后咱们再说说决明子，这个东西除了能降压，对眼睛也好，还能缓解便秘问题。
特别是那些患有高血压又便秘的人，要是不及时通便的话，一用力一激动可就要小心脑出血或者眼底出血。幸好咱们有了决明子，就不怕这些问题找上门来了。
我还想和诸位聊聊陈存仁老先生那本大作《高血压患者食谱》里面提到的关于山楂降压的神奇疗效。
山楂切成薄片，每天取15克泡茶来喝，只需短短两三天，血压就能降下来，比医院墙上贴着的西药降压效果还要来得快得多。
家里有高血压亲朋好友的，千万别忘记告诉他们这个好消息。
最后，陈存仁老先生又给了我们一招——用杜仲来降压。
因为杜仲有补肾的功能，补肾可以平肝，所以肝阳降下来以后，血压自然也就平稳了，此外还能改善头晕头痛、失眠胸闷等症状。
只需要取6克杜仲煮水饮用，坚持喝上几天，便可见明显效果。
