不知不觉干掉一盘!早餐吃它太满足

怎么样,上面这个豆腐做的还不错吧,外酥里嫩,金黄色的表皮散发着慢慢的食欲。

哈哈,其实它可不是豆腐,而是馒头!

原来馒头换个做法,瞬间就能大变样,今天美食君要教的 ,拌拌炒炒只需要几分钟就可以搞定!

五色馒头丁是一种以馒头为主要食材,辅以多种色彩鲜艳的蔬菜制作而成的美食。它不仅营养丰富,而且色彩缤纷,能够激发食欲,特别适合儿童食用。

金黄,蔬菜鲜艳诱人,加上鸡蛋,营养丰富多样,口感松软喷香,宝宝吃不停。

五 彩 馒 头丁

西兰花洗净后切碎,西兰花需要焯水后切碎。

2. 胡萝卜洗净切碎备用,虾皮清水浸泡10分钟后捞出切碎

3. 蛋黄打入碗中,放入切成小方块的馒头,用筷子搅拌使馒头均匀裹上蛋液

4. 锅内热少许油,放入虾皮碎炒香后倒入胡萝卜碎翻炒片刻,再倒入西兰花碎。

5. 将鸡蛋打散,把馒头丁倒入蛋液中搅拌均匀,使馒头丁均匀裹上蛋液。

宝宝不爱吃蔬菜,也可以用这个方法解决。蔬菜还可以按需要替换,但水分多的蔬菜不建议放。

宝妈们纷纷反映,每次做这个五彩馒头丁,家里的小朋友都能不知不觉地吃下好多平时不吃的蔬菜呢~

关于馒头选择 —— 建议选用喧软的白馒头,如果是速冻馒头,建议先蒸软再做哦

2. 关于放盐调味 —— 虾皮自带咸鲜味,宝宝辅食不建议再放盐。

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