懒人最爱的3道快手早餐 全家都夸好 只需5分钟搞定 营养又饱腹

《简单又美味的早餐秘诀:解锁馒头的3种新吃法》

早餐,可是一天中相当重要的一餐呢。但每到早上,时间紧巴巴的,要做一顿美味又营养的早餐可真让人头疼。不过呀,今天我就用馒头来给大家分享一个3种好吃的早餐做法——炒馒头、馒头鸡蛋饼,黄金馒头煲,简单又美味,全家老小都爱吃。

第一道:炒馒头

食材:2个馒头、3个鸡蛋、1个青椒、1把小葱

1、首先是馒头的选择,咱们得挑长方形的馒头,这种馒头切起来比较方便。然后把馒头切成1.5到2厘米厚的片,再切成小方块;

1、小葱可不能少,把小葱洗净切成葱花,那翠绿的葱花看着就很有食欲;

3、还准备1个不辣的青椒,洗净去蒂后切碎丁;

4、再准备3个鸡蛋,这鸡蛋里要加适量的盐,还有小半勺白醋去腥,这可是让鸡蛋更美味的小窍门呢。最后把青椒丁和葱花加到蛋液里搅匀;

5、把搅匀的蛋液倒到装有馒头块的碗里,然后开始搅拌,一定要确保每一块馒头都沾上蛋液,

就像给馒头穿上了一层金黄的外衣,特别好看。这样炒出来的馒头,既有馒头本身的口感,又有鸡蛋的香味;

6、食材都准备好后,就可以起锅烧油啦,油比平常炒菜少放点就行,等油热了,就把裹满蛋液的馒头块下到锅里翻炒均匀,全程中火炒,炒到馒头稍微发黄,翻炒起来感觉馒头变得干爽那就是炒好了。

这一道炒馒头不管是当菜还是当早餐都特别棒。如果再搭配一杯豆浆就更完美啦。早上吃这么一份,既能填饱肚子又能满足营养需求,是一种很方便又美味的组合,朋友们不妨试试这个做法,相信你会爱上炒馒头的。

第二道:早餐馒头鸡蛋饼

食材:1个馒头、半根火腿肠、3个鸡蛋、1把小葱、适量黑芝麻

1、首先还是得选这种长方形的馒头,馒头的个数得根据家里有几口人来定。我这儿就切了1个馒头。先把馒头切成大概1厘米厚的片儿,然后再把这些片儿切成小方块。

2、接着准备半根火腿肠,把它切成小丁儿;

3、再拿一把小葱,洗干净之后切成葱花,小葱可是提味的神器不能少;

4、然后在碗里打上3个鸡蛋,里面加一小勺盐,然后把鸡蛋搅匀;

5、这就开始做饼啦,电饼铛倒上一点油,不用太多,油热了之后把切好的馒头丁倒进去炒一炒,用小火慢慢炒,得炒到馒头丁八面都变得金黄,

这时候,再把火腿丁倒进去,翻炒均匀,炒出香味儿。

6、最后撒上葱花,把搅匀的蛋液慢慢倒进去,让蛋液均匀地裹在馒头丁和火腿丁上,再撒上黑芝麻,这时候可以把火调小一点,

如果家里有芝士的话,撒上一点,那味道就更绝了。看上下火同时煎,中火慢慢煎,等到蛋液凝固了,底面也变得金黄了,就可以出锅啦。

你看,就这么简单的几个步骤,一份馒头鸡蛋饼就做好了,既有馒头的饱腹感,又有鸡蛋、火腿的营养,再加上小葱的清香,一口咬下去,满满的幸福感。

而且做起来特别快,非常适合忙碌的早晨,下次早上不知道吃啥的时候,不妨试试这个馒头鸡蛋饼哦。

第三道:黄金馒头煲

食材:2个馒头、芝士条、面包糠、3个鸡蛋

1、先准备俩馒头,把它们切成种种厚度均匀的片儿;

2、给馒头里面放点夹心,我准备的是这些碎芝士条;

3、拿一片馒头,在上面放上一小撮芝士,然后再拿一片馒头片盖上去,

接着用力按压紧实喽,然后用一根牙签折断两给固定一下,这一步非常的关键,要是没按紧,芝士在制作过程中就容易漏出来,就按照这个法子,把所有的馒头片都这么摆弄好。

4、再拿个碗,往里头打进去3个鸡蛋,加上一点点盐和几滴白醋去腥,然后就搅和搅和,把鸡蛋打散搅匀,这样裹馒头的时候才能裹得均匀,炸出来的颜色也好看;

5、准备一碟面包糠;

6、接下来,拿一个夹好芝士的馒头,先给它在鸡蛋液里蘸一蘸,让馒头裹上一层鸡蛋液,再放到面包糠里滚一滚,裹上一层黄澄澄的面包糠,面包糠能让馒头煲的外皮更加酥脆,口感更好;

7、等所有的馒头都裹好面包糠之后,就开始烧油啦。油呢要稍微多倒一些,等到油温大概五成热的时候,就把这些馒头煲一个一个地下到锅里。用中火慢慢炸,炸到馒头变得金黄酥脆,全都飘起来的时候,就可以捞出来控油啦。

这么做出来的黄金馒头煲,可真是外酥里软,咬一口还能拉丝呢,吃起来酥酥香香的(吃之前记得将牙签取出来哦),家有小孩子一定要试试,比吃零食健康营养。

这3种用馒头做的快手早餐,你们都学会了吗?营养饱腹,简单快手,喜欢就收藏起来试试做吧!

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